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333 m
-9 m
0
5,1
10
20,43 km

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preto de O Milladoiro, Galicia (España)

Ruta saliendo de Centro de Salud Milladoiro,hasta la parte de Pontecesures que da a Padron,(Aldea Calzada) mejorada precision a 45.71 p/Km:

1ºSalida 10:10 03-7-2018 28.24 p/km 19.85 Km (Corriendo despacio 2h:40min - 3h)
2ºSalida 09:46 31-7-2018 45.71 p/km 20.50 Km (Andando --------------- 3h:29min:24s)

-Centro de Salud Milladoiro,Vilar de Calo, Carballal, Mazas, Espasande, Regoufe, A Agrela, Mosteiro, A Silva,Cruxeiras de Arriba y de Abaixo,Sobrerrivas,Casal (Carcacia) ,Herbón,Lugar do Barco y Pontecesures (Parte que da a Padrón en Aldea Calzada)

*Zona Mosteiro vista interesante,hasta Casal buenas vistas,cuesta abajo y curva en herradura,por Cruxeiras de Arriba
*Entre Casal (Carcacia) y Herbon hay una vista y panoramica de,E.T.A.P.(Potabilizadora) Monte Meda (imponente) con el Rio Ulla por el valle
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Datos 31-7-2018 (45.71 p/Km) > 40 p/km:
*Velocidad med: 5.85 Km/h,en mov: 5.95 Km/h,98,3% en movimiento,
*46.41% del tiempo total en descenso, al ser <50% --> bastante parte considerada llana

Km mas rapido (1): 12.00-13.00 09:14 6.49 Km/h (Vel. max 8.57 Km/h)
Km mas rapido (2): 09.00-10.00 09:44 6.16 Km/h (Vel. max 7.99 Km/h)
Km mas lento-------: 04.00-05.00 10:52 5.52 Km/h (Vel. max 7.94 Km/h) :

*Ritmo 10:14 min/km *Ritmo maximo 02:56 min/Km
*Pendientes mas criticos,cambio de pendiente mas grande positiva (Segun la aplicacion, tecnicamente en modo geoide):
-1ºKm 15.3-15.4 31.0% -2ºKm 17.11-17.115 29. 3%-3ºKm 0.2-0.3 25.5%

*Altitud Maxima: 332m Altitud minima: -8m (¿Depresion en tierra?)
*Ganancia Altitud: 951 m Perdida Altitud: -1095m
*Velocidad ascenso: 602.53 m/h Velocidad descenso: -675.7 m/h
Entrada desde limite concello de Teo hacia el centro de Milladoiro (Donde esta pista deportiva,Eira de abaixo).Ayer hierbas altas osea que tuve que pasar con cuidado,con su estrechez por esto,ya que normalmente si se puede pasar bien,aunque en casi coge solo una persona
Cerca del Rego de Xuane

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