Lugo+Locai+Retorta+Veral+Astariz

Ruta de 41km con 1075 metros de desnivel acumulado que se recorre en 4h15min aprox. La ruta sale de Lugo por la nueva pasarela del Miño, continua por el sendero de rio Mera, para despues comenzar el ascenso direccion hacia el pueblo de Panarrubia, estos primeros 15 km son todo senderos, se continua ascendiendo hacia Locai y mas tarde se llega al pueblo da Retorta, se cruza la nacional para coger camino de regreso y se hacen varios km por pistas rurales y algunas trialeras, ya de vuelta se pasa por la psifactoria del Veral y se sube a Astariz para bajar despues al Mera, ojito la bajada esta peligrosilla, se circulan un par de km por el Mra y ya llegamos a Lugo.

Saludos