Cesantes - O Viso - Torre de control

Descripción de la ruta
La ruta empieza en Cesantes, al lado de la carretera general. Recorre la parroquia de O Viso hasta llegar a la Torre de control, sitio ideal para descansar y relajarse disfrutando de unas maravillosas vistas a toda la ría.

Análisis interno

Ruta realizada caminando

Usuario 1
Edad: 18 años
Sexo: Hombre
Talla: 170 cm
Peso: 75 Kg
IMC: 25.95
Distancia total de la ruta: 3,58 Km
Duración: 40 min
Kcal consumidas: 380 Kcal
FC Media: 150 ppm
FC Máxima: 170 ppm
Desnivel acumulado subiendo: 229 metros
Desnivel acumulado bajando: 36 metros
Escala de Borg: 6



Análisis MIDE

Horario: 40 min
Desnivel de subida: 229 metros
Desnivel de bajada: 36 metros
Distancia horizontal: 3,6 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidad del medio natural: 1
Orientación en el itinerario: 1
Dificultad en el desplazamiento: 1
Cantidad de esfuerzo necesario: 2

Otros datos de interés

Se recomienda llevar 1 litro de agua.

Ruta realizada por: Laura López Otero



Descrición da ruta:

A ruta comeza en Cesantes, ao lado da estrada xeral. Percorre a parroquia de O Viso ata chegar a Torre de control, sitio ideal para descansar e relaxarse desfrutando dunhas marabillosas vistas a toda a ría.



Análise interno

Ruta realizada camiñando

Usuario 1 ou nome da persoa
Idade: 18 anos
Sexo: Home
Estatura: 170 cm
Peso: 75 Kg
IMC: 29,95
Distancia total da ruta: 3,59 Km
Duración:40 min
Kcal consumidas: 380 Kcal
FC Media: 140 ppm
FC Máxima: 170 ppm
Desnivel acumulado subindo: 229 metros
Desnivel acumulado baixando: 36 metros
Escala de Borg: 6


Análise MIDE

Horario: 40 min
Desnivel de subida: 229 m
Desnivel de baixada: 36 m
Distancia horizontal: 3,6 Km
Tipo de recorrido: Travesía
Severidade do medio natural: 1
Orientación no itinerario: 1
Dificultade no desprazamento: 1
Cantidade de esforzo necesario: 2

Outros datos de interese:

Recoméndase levar 1 litro de auga.

Ruta realizada por: Laura López Otero