Descargar

Lonxitude

28,29 km

Desnivel positivo

713 m

Dificultade técnica

Moderado

Desnivel negativo

713 m

Altitud máxima

1.348 m

Trailrank

22

Altitud mínima

898 m

Tipo de ruta

Circular

Tempo

8 horas 39 minutos

Coordenadas

4239

Fecha de subida

9 de octubre de 2012

Fecha de realización

agosto 2012
Sé el primero en aplaudir
Compartir
-
-
1.348 m
898 m
28,29 km

Vista 1204 veces, descargada 7 veces

preto de Montederramo, Galicia (España)

Día elixido para percorrer algúns lugares de gran beleza paisaxística e dun gran valor ecolóxico. Camiñar entre os bidueiros na serra de San Mamed, partindo de Montederramo. A idea era gozar dun magnífico ámbito e aproveitar para recoller arandos silvestres, de grandes propiedades curativas.
Os arandos son unha pequena froita do bosque de intenso e exquisito sabor e excelentes propiedades para a nosa saúde. Eu descubrinos ao receitarmos o médico para combater infeccións tales como a cistite.
Crus, en zume ou en cápsulas, as súas propiedades son moi beneficiosas para o noso organismo, sobre todo porque teñen un alto poder antioxidante. Isto quere dicir que neutralizan a acción dos radicais libres, responsables, entre outras cousas, do envellecemento.
Posúen un alto contido en vitamina C. Isto significa que reforza o noso sistema inmunolóxico e facilita a absorción do ferro, polo que tamén está moi indicado en casos de anemia ferropénica.
Pero as súas propiedades non rematan aí. Tamén contan cun alto contido en fibra, así que se os consumes de forma habitual, reducirás o estrinximento. E ademais, teñen propiedades que melloran a circulación periférica e reforzan os capilares
Waypoint

A Ladeira Longa

Waypoint

A Pena Da Moura

Waypoint

A Pena Do Seixo

Waypoint

Campo Da Cruz

Waypoint

Corgo Do Barazal

Waypoint

Ini-Fin

Waypoint

O Seixal

Waypoint

Regato Da Forxa Do Castelo

Waypoint

Regato de Groil

Waypoint

Regato de Val de Covas

Waypoint

Regato de Val de Covas1

Waypoint

Río Mao

Waypoint

Suascortiñas

Waypoint

Vilanova

Waypoint

Viloxe

Comentarios

    Si quieres, puedes o esta ruta