Maló Vázquez Silenciado

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Puente Isla de Arosa(playa Vao Sur)-0 Carreirón-Casa del Mar- playa Vao Norte- inicio

14,29 quilómetros - Fácil

preto de A Salga, Galicia (España)
Viascón ( bar Manolo) y vuelta al principio

13,45 quilómetros - Moderado

preto de Viascón, Galicia (España)
A Ramallosa (Nigrán) - Playa de Samil (Vigo)

15,19 quilómetros - Fácil

preto de A Ramallosa, Galicia (España)
Puerto de Mougás -Baiona- A Ramallosa (Nigrán)

15,99 quilómetros - Moderado

preto de Mougás, Galicia (España)
Mosteiro-Mosteiro

10,89 quilómetros - Moderado

preto de Nogueira, Galicia (España)
A Guarda - Mougás( Porto de Mougas)

19,68 quilómetros - Fácil

preto de A Guarda, Galicia (España)
Pontesampaio-banco da Caritena-Pontesampaio

11,64 quilómetros - Moderado

preto de Pontesampaio, Galicia (España)
Rego-Vila Praia de Áncora-Caminha-Seixas-Lanhelas

15,69 quilómetros - Fácil

preto de Rego, Viana do Castelo (Portugal)
Marín- Pardavila, Lago de Castiñeiras, San Julián - Marín

14,14 quilómetros - Moderado

preto de Mogor, Galicia (España)
Colegio Los Sauces-Campaño, Paque natural Monte da Tomba y regreso a Los Sauces

8,33 quilómetros - Moderado

preto de Alba, Galicia (España)